Как избежать простуды

С приходом сырой и ветреной погоды насморк, кашель и чих портят жизнь тем, кто недостаточно внимания уделяет своему здоровью. Чтобы встретить очередной простудный сезон, нужно основательно к нему подготовиться

, и в этом нам помогут советы терапевта Светланы Максютенко.

Почему мы простуживаемся

Основные виновники простудных заболеваний, то есть вирусы и бактерии, не всегда проникают в наш организм извне. Некоторое количество микробов какое-то время спокойно живет на слизистых носа и горла. Когда иммунитет ослабевает, «мирная жизнь» микробов заканчивается, они начинают активно размножаться, появляются чих, насморк, появляются вопросы как лечить ячмень - в общем, мы заболеваем. Дети и пожилые люди болеют чаще, потому как у первых иммунная система еще толком не сформировалась, а у вторых уже «поизносилась». Вот почему своих детишек мы одеваем потеплее, когда сами можем еще пощеголять без головного убора или в плаще нараспашку. Но и молодым, достаточно здоровым людям следует беречься, тем более что аптеки на сегодняшний день пестрят разнообразием профилактических средств. Да и подручными домашними средствами можно обеспечить своему организму достойную защиту от простуд.

Как одеваться

Чтобы не подружиться со всевозможными ОРЗ, ОРВИ, гриппом, уделяйте больше внимания профилактике. Во-первых, нужно не дать себе простудиться, то есть правильно одеваться. «В прохладную погоду, конечно, и речи не может быть об одежде с коротким рукавом. При этом не стоит и слишком кутаться. Одежда должна быть умеренной. Если у вас начали мерзнуть уши, это явный признак того, что пора надевать шапку», - советует Светлана Максютенко. К тому же, стоит заранее подумать и об обуви. Естественно, если на улице дождь и вокруг много луж, не стоит обуваться в туфли и ботинки, которые через несколько шагов превратятся в мини-озерцо. Кстати, любителям закутаться потеплее стоит с этим делом быть осторожными, потому как в транспорте или просто при быстрой ходьбе вы можете вспотеть, а потом... Чуть где ветерок подул или коварный сквознячок - и вот, простуда уже на пороге. В таком случае лучше одеться полегче, но больше двигаться. Делайте хотя бы легкие физические упражнения, чтобы улучшилась циркуляция крови и вы перестали дрожать даже при малейшем похолодании. Понятное дело, что люди, которые страдают хроническими ринитами, тонзиллитами, с пониженным иммунитетом и т.д., должны избегать переохлаждения и сквозняков.

Отзывы

В настоящее время я житель Крыма, узнал о уникальных методах лечения в Клинике приехал сюда с проблемными... Подробнее...

Плюснин Г.В.: Житель Крыма

окулисту Ольге Валентиновне оргромадное спасибо за консультацию - очень хороший врач - посоветую всем!

Виктория: !!!!

Я пришла в КДК с болью в суставах, выраженным варикозом, жалобами на работу желудка.
После проведения... Подробнее...

Бурлака Л.В.: Ваша пациентка

У меня так получилось, что я уже падала с ног. У меня были проблемы со щитовидной железой, сильно болели кости,... Подробнее...

Людмила Васильевна: Рекомендую всем

Болею я давно. Сильно болят суставы, беспокоит щитовидная железа. Суставы болят и при нагрузке и в состоянии... Подробнее...

Гость: Ставропольский край

Я 35 лет проработала преподавателем медицинской академии, более 10 лет страдаю ревматоидным артритом.... Подробнее...

преподаватель: Эффект положительный

Попал я в клинику с проблемами поджелудочной железы. Пройдя диагностику и курс лечения остался доволен и... Подробнее...

Гость: самочувствие хорошее

хочу выразить сердечную благодарность Юрию Николаевичу Куликовичу за создание такой клиники, за доброе... Подробнее...

Шумлянская Е.В. : хочу выразить сердечную благодарность

Мы приехали из далека, и очень тронуты заботой и вниманием которыми нас окружили в Клинике. Большое спасибо,... Подробнее...

Гость : очень тронуты заботой и вниманием

Обратиться в клинику меня заставили жалобы на опорно двигательный аппарат, болели коленные, тазобедренные... Подробнее...

Галина Ивановна: Чувствую результат лечения

Обратиться в клинику меня заставили жалобы на опорно двигательный аппарат, болели коленные, тазобедренные... Подробнее...

Галина Ивановна: Чувствую результат лечения

Хочу высказать благодарность всему коллективу Клиники Куликовича, за оказанную мне помощь в лечении, в... Подробнее...

Пошлякова Нилла Викторовна

Первое, что впечатлило - это фешенебельность, но ведь это оболочка. Самое главное, что в процессе лечения я... Подробнее...

Резникова Света: Спасибо за заботу, до встречи

Очень благодарна людям, которые здесь работают за доброту и тепло, что они излучают, за отношение, которое... Подробнее...

Света Михайлюк: Очень благодарна

Сердечно выражаю благодарность всему персоналу клиники за теплое профессиональное отношение к пациенту, за... Подробнее...

Черныш Л.Н.  С наилучшими пожеланиями

Я, медработник с 17ти летним стажем работы. Работаю в ЦРБ г.Верхнеднепровска. До сегодняшнего дня в частных... Подробнее...

Кузоря Е.В.: Спасибо что вы есть

От всей души хочу выразить слова благодарности за чуткое отношение и профессиональное лечение всему... Подробнее...

Титоренко Майя Михайловна: Россия, г. Калининград

От всей души благодарю, Доктора Куликовича Ю.Н., за создание современного центра отечественной медицины.... Подробнее...

В.И. Степанюк: С уважением и благодарностью

Выношу огромную благодарность товю Куликовичу Юрию Николаевичу и медперсоналу за чуткость и постоянную... Подробнее...

Галина Ивановна: еще думаю немного пожить

Врач выбирает метод лечения в соответствии с характером болезни, - целитель в соответствии с характером... Подробнее...

Ларионова Т.С.: Благодарная пациентка

Я пришла в «Клинику доктора Куликовича» с болью в пояснице и между лопатками. За 8 лечебных сеансов боль... Подробнее...

Пушкина А.М.: Боль в пояснице

Выражаю благодарность доктору Куликовичу Юрию Николаевичу и его медперсоналу врачам и сестрам за... Подробнее...

Виктор Петрович: Пациент