Что делать, если малыш набирает лишние килограммы

В наш век фаст фудов и центров быстрого питания мы все чаще встречаем детей с излишком веса. Пухлые щечки в год или два еще выглядят мило, но в 10-13 лет уже вызывают большую тревогу у родителей подростка.

Может быть, вопрос о коррекции фигуры ребенка не стоит так остро для большинства взрослых, но самые заботливые начинают бить тревогу уже в 6-7 лет.

Данное явление не редкость, даже статисты утверждают, что каждый пятый малыш имеет превышение веса. А это значит, что девочка или мальчик прибавляют за год не по два килограмма, как положено, а по пять-шесть, а иногда больше. Внимательные мамы и папы начинают волноваться, реально понимая, что если спустить ситуацию на самотек, к половозрелому возрасту их отпрыск будет больным, закомплексованным и замкнутым ребенком.

Конечно, взрослые методики и диеты, которые корректируют фигуры у взрослых, совершенно не подходят для малышей, но опытный педиатр или диетолог вам обязательно посоветует комплекс процедур, которые смогут изменить сложившуюся ситуацию.

Чаще всего ребенку назначают детский массаж на определенные области тела, но и сами родители должны следить за питанием и поведением своего чада. Прежде всего, стоит максимально сократить объемы поглощаемых лакомств и кондитерских изделий. Излишки углеводов в организме очень быстро начинают откладываться на теле ребенка. Пусть дочка или сын больше пьют жидкости, особенно, если это будет обычная вода. Не ограничивайте употребление ребенком фруктов и овощей, они стимулируют рост мышечной массы, укрепление костей и бесперебойную работу пищеварительных органов.

Даже если мама очень занята, не стоит переходить на сосиски или колбасы, старайтесь ввести в рацион всей семьи натурально мясо, особенно если это постная говядина или мясо птицы. Не стоит сокращать меню до макарон, картошки и круп. Чаще готовьте овощи — к таким блюдам малыша нужно приучить, заставить их полюбить.

Один детский массаж не сможет избавить ребенка от лишних килограммов, малыш должен постоянно двигаться, для этого приобретайте для наго подвижные игры или игрушки, которые требуют постоянного движения. Всевозможные секции и кружки, где ребенок будет бегать, прыгать, танцевать и тренироваться, заставят молодой организм быть все время в тонусе, а значит процессы пищеварения будут проходить быстрее, без ненужных отложений.

Чем старше ребенок, тем острее встает вопрос о карманных деньгах, которые проще всего потратить на чипсы, гамбургеры или газировку, но к этому возрасту сын или дочь должны уже понять, что эта еда вредна для него. Лучше сейчас отказаться от такой мелочи, чем потом тратить огромные деньги на коррекцию расплывшейся фигуры.

В тоже время, не стоит особенно часто напоминать, что малыш не такой как все, главное, чтобы он знал, что родные и близкие его любят в любом случае. Такое поведение взрослых исключает возникновение стрессов и замкнутости в школьном возрасте. Ребята без стеснения общаются со сверстниками, с удовольствием ходят на процедуры детского массажа и стараются участвовать во всех общественных мероприятиях. Часто пухлый малыш становится центром общих дел, коммуникабельность и доброта позволяют ему обрести много друзей. Всесторонне развитие, делают жизнь девочки или мальчика насыщенной и разносторонней.

Незаметно для себя самого и родных, толстячок вырастает в фигуристую девушку или стройного молодого человека с очаровательной улыбкой и внимательным взглядом. Но подсказки родителей, которые незаметно преподносились малышу как добрый совет навсегда останутся в его памяти.

Comments

THANK YOU VERY MUCH!
In 2006, I was treated by Davidenko N.V. I am from another town, and I went to your clinic occasionally when I was refused an appointment in other clinics. In your clinic it... Read more...

Elena Dobrovolskaya : Gratitude

I‘ve been ill for a long time. My joints ache strongly, and I have complaints about my thyroid gland. My joints ache both during physical exertion and in the state of rest. I have had medicated... Read more...

Guest: Stavropol region

I appealed to the clinic having problems with my pancreas. Having being diagnosed and having the course of treatment, I was completely satisfied both with the staff’s attitude and with the final... Read more...

Guest: I feel good

I was forced to appeal to the clinic because I had complaints about my locomotor system; I had pains in my knee and hip joints, and bones in my legs. After the examination, it was found that there... Read more...

Galina Ivanovna: I feel the result of treatment