Магний  -  жизненно важный макроэлемент

В каждом биохимическом цикле различают две формы элементов: резервный (малоподвижный) и обменный (подвижный). Резервный - малоподвижная масса вещества, которая находится в составе абиотичного (малоактивного) компонента. Иногда резервный фонд называют «недоступным». Обменный - меньшая масса вещества ( в сравнении с массой резервного фонда), для которого характерен быстрый обмен между органами и их непосредственным окружением.

В природе магний встречается в виде соединений. Он входит в состав многих минералов: карбонатов, силикатов, сульфатов и т.д., а также магний широко встречается в растворенном виде. 0,13% магния в виде MgCl2 постоянно находится в водах океана, соленых озерах и источниках.

В растительных и животных организмах магний находится в 0,01%, а в составе хлорофилла до. Накапливается магний в основном в семенах растений.

Недостаточное количество магния в крови - признаки переутомления или стрессовых состояний. Доказано, что недостаток магния в организме увеличивает вероятность заболевания инфарктом миокарда. Одна из главных ролей магния - защита нервной системы от разрушительных стрессов. Именно поэтому магний, тормозя развитие процессов возбуждения в центральной нервной системе и снижая чувствительность организма к внешним раздражителям, выполняет функцию естественного антистрессового фактора. Магний - это природный изоляционный материал на пути проведения нервного импульса.

Магний - строительный материал для костной ткани (приблизительно 70% всего магния). Кроме этого он принимает участие во многих процессах клеточного метаболизма (обмена) и необходимый для правильного функционирования различных ферментов. Злоупотребление алкоголя снижает возможность к абсорбции.

Магний способствует здоровью человека разными способами. Вместе с кальцием и фосфором он является главным составляющим элементом костей. Правильный баланс кальция и магния - условие здоровья костей и зубов, снижает риск развития остеопороза. Кальций и магний помогают также в регуляции мышечной активности: в то время как кальций стимулирует сокращение мышц, магний обеспечивает их расслабление.

Магний необходим для метаболизма - превращения еды в энергию, он участвует в углеводном обмене, биосинтезе белков. Обладает седативным (успокаювающим) действием, способствует усвоению кальция и фосфора, вместе с витамином В6 магний уменьшает образование почечных камней и способствует их растворению.

Организм эффективно использует магний. Почки накапливают его, если необходимо, и выводят какие-либо излишки. Поэтому и недостаток, и излишек магния в организме явление достаточно редкое.

В физиологических условиях магний поступает в организм с пищей и водой. Всасывание магния осуществляется в виде комплексов с желчными кислотами.

Основные источники поступления магния в организм человека: темно-зеленые овощи, орехи, семена, бобы, соевые продукты, зерно, просо, коричневый сахар, авокадо, жесткая вода.

Главные функции: известный как «антистрессовый» минерал, естественный транквилизатор, потому что расслабляет мускулатуру. Необходимый для всех основных биологических процессов в организме.

Магний используется в лечении гипертонии, препятствует образованию камней в почках и возникновению сердечных болезней, помогает при бронхиальной астме, эпилепсии, стенокардии, аритмиях, предменструальном синдроме, бессоннице, алкоголизме.

Comments

THANK YOU VERY MUCH!
In 2006, I was treated by Davidenko N.V. I am from another town, and I went to your clinic occasionally when I was refused an appointment in other clinics. In your clinic it... Read more...

Elena Dobrovolskaya : Gratitude

I‘ve been ill for a long time. My joints ache strongly, and I have complaints about my thyroid gland. My joints ache both during physical exertion and in the state of rest. I have had medicated... Read more...

Guest: Stavropol region

I appealed to the clinic having problems with my pancreas. Having being diagnosed and having the course of treatment, I was completely satisfied both with the staff’s attitude and with the final... Read more...

Guest: I feel good

I was forced to appeal to the clinic because I had complaints about my locomotor system; I had pains in my knee and hip joints, and bones in my legs. After the examination, it was found that there... Read more...

Galina Ivanovna: I feel the result of treatment